Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat massage zeer nuttig kan zijn bij de verschijnselen waar veel ouderen mee te maken krijgen. Denk hierbij aan minder soepele gewrichten en spieren, stress, stemmingswisselingen en depressie door gevoel van eenzaamheid. Een massage gaat verstijving tegen doordat het zorgt voor een betere doorbloeding van de spieren en de huid.  Tevens reduceert het lichamelijke en geestelijke spanning waardoor men beter slaapt. Dit is belangrijk, omdat het lichaam tijdens de slaap zichzelf herstelt

Er zijn diverse mogelijkheden: van een hand of voetmassage  tot een lichaamsmassage op de massagetafel.

Massage voor senioren wordt op een zachte, zorgzame wijze gegeven.